В это время положи руки на землю, выгни туловище назад, вытяни вперёд ноги, стоя пятками на земле, и подними ягодицы

Сосредоточься на том, что исходящие из А лучи света пяти цветов очищают семя Асуров, и сочетай (эту визуализацию) с выдыханием застоявшегося воздуха и многочисленными закрытыми задержками (дыхания).

В конце очищения со (звуком) А выдохни застоявшийся воздух и ненадолго оставь тело и речь в состоянии без усилий. Оставь все движения мыслей в их естественном состоянии без приятия или отвержения (чего бы то ни было). Таким образом, препятствие зависти будет очищено, и врата перерождения <в мире> асуров будут закрыты».

Затем он произнёс:

А

и некоторое время пребывал в равностном созерцании, потом мы все вместе практиковали то, что изучил11- Когда мы закончили практику, он произнёс:

ХА

и некоторое время пребывал в равностном созерцании. Затем он сказал:

Чтобы очистить препятствие гордости и перерождение <в мире> людей, представляй в сердце тусклый серо-голубой слог НРИ – семя человеческих существ, которое должно рыть очищено. В центре сердечной чакры представляй сверкающий голубой слог ХА, который является средством очищения.

В это время выпрями туловище, подними ягодицы, оставаясь на ногах, вытяни руки назад, просунув их между коленей, и положи ладони на землю.

Сосредоточься на том, что исходящий из ХА лучи света пяти цветов очищают суть человеческих существ и сочетай (эту визуализацию) с выдыханием застоявшегося воздуха и многочисленными закрытыми задержками (дыхания).

В конце очищения со (звуком) А выдохни застоявшийся воздух и ненадолго оставь тело и речь в состоянии без усилии. Оставь все движения мыслей в их естественном состоянии без приятия или отвержения (чего бы то ни было). Таким образом, препятствие гордости будет очищено, и врата перерождения <в мире> людей будут закрыты».

Затем он произнёс:

А

и некоторое время пребывал в равностном созерцании, потом мы все вместе практиковали то, что изучили. Когда мы закончили, он произнёс:

ША

и некоторое время пребывал в равностном созерцании. Затем он сказал:

Чтобы очистить препятствие неведения и перерождение <в мире> животных, представляй в пупке тусклый красный слог ТРИ семя животных, которое должно быть очищено. В центре пупочной чакры представляй сверкающий красный слог ША, который является средством очищения.