Характеристика упражнений. Упражнения на бревне очень разнообразны

Упражнения на бревне очень разнообразны. Это равновесия, прыжки, кувырки, повороты и другие элементы, обычно используе­мые гимнастами в вольных упражнениях. Выполнять их на бревне труднее, чем на полу, поскольку необходимо сохранять равнове­сие на узкой и относительно высоко расположенной поверхности снаряда. Возможность падения и ушибов вызывает у занимающих-

           
   
     
 
 
 


ся чувство неуверенности, приводящей к скованности, к излишней осторожности в движениях.

В процессе выполнения упражнений на бревне у занимающихся -улучшается деятельность двигательного аппарата, формируются более совершенные навыки сохранения равновесия, воспитывается ловкость и смелость, улучшается пространственная ориентировка. Разнообразные упражнения оказывают положительное влияние на гармоническое развитие мышц туловища и ног, способствуют фор­мированию правильной осанки.

Широкий диапазон упражнений, от самых простых и легких до сложных и рискованных, богатство методических приемов обуче­ния делают занятия на данном снаряде доступными и полезными для занимающихся любого возраста и уровня подготовленности.