В чем секрет вашей мудрости и долголетия

На что он сказал с присущей мудростью и

немногословностью

«Когда я ем – я ем!»

То есть для всего есть свое время: « Время рождаться и время умирать, время насаждать и время вырывать посаженное».

Нет необходимости думать всегда обо всем.

Мы же ужинаем и одновременно переживаем за героев сериала при этом говоря по телефону или отвечая на какие то вопросы близких. Или хохочем под Букиных, а потом пища попадает не в то горло, мы разливаем сок и т.д.

· Жить надо сегодня здесь и сейчас.

· Заниматься тем делом, задача которого поставлена в данный момент.

И тогда дело будет сделано отлично. И сегодняшний день пройдет замечательно.

- Нет необходимости напрягаться. Озабоченный и напряженный человек более подвержен стрессам и проблемам. Человек расслабленный (в меру, но не потому, что ему все безразлично, а потому, что он достиг определенной мудрости) решает все свои вопросы спокойно и вовремя.

Ø « Мудрый всем уступает вот и оказывается впереди! Не заботится о своих делах, вот они и решаются сами! Не беспокоится о своей жизни, вот и живет!»

Лао-Цзы

Анекдот: … « Один человек предлагает другому: «давай пойдем выпьем», тот отказывается. Первый говорит: «может покурим или сходим на дискотеку?» «Нет» - отвечает другой. «Как же ты расслабляешься?» - спрашивает первый. «А я и не напрягаюсь» - отвечает второй . . . .

Чтобы успокоить свои взбунтовавшиеся мысли, предлагается следующая настройка:

Представьте озеро со спокойной гладью воды. Если ваши мысли обеспокоены, то на воде появиться волнение. Успокойте озеро. Вы должны увидеть его в спокойном состоянии и помедитировать с этим образом.

Ø Медитация:Дом. Дом – это вы, ваше жизненное состояние.

- Расслабтесь, отключитесь от мыслей

- Представьте Дом

- Какой он?