Определение социально-психологических показателей

Психическое состояние – один из наиболее подвижных компонентов дзюдоистов. Диагностика этих состояний помогает прогнозировать поведение в экстремальных ситуациях, в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности и позволяет выявить у обучающихся определенные психические состояния: тревожность, боевую готовность, стартовую «апатию», «предстартовую лихорадку» и другие состояния.

Личностно-характерологические особенности борцов необходимы при планировании индивидуального стиля деятельности обучающихся, который должен соответствовать свойствам нервной системы, темпераменту, характеру конкретного спортсмена. Совместная спортивная деятельность дзюдоистов невозможна без общения между членами спортивного коллектива, базирующегося на двигательной и психомоторной деятельности. Определение социально-психологических показателей в коллективе дзюдоистов изучается по предрасположенности у них к конфликтному поведению. Индивидуальные особенности изучаются при помощи опросников и методик Л.В. Огинец, К.Леонгард, М.Рокич, К. Томас и др.

ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ

Врачебный контроль в спортивной деятельности имеет различные функции:медицинские осмотры борцов перед участием в соревнованиях, после перенесенной болезни или травмы, врачебно-педагогическое наблюдение с использованием дополнительных нагрузок, спортивную ориентацию и отбор, контроль за питанием и использование восстановительных мероприятий и другое.

Контроль за состоянием здоровья учащихся проводится в начале и конце учебного года. Цель медицинского обследования – всесторонняя диагностика и оценка уровня здоровья и функционального состояния спортсмена, назначение необходимых лечебно-профилактических, восстановительных и реабилитационных мероприятий.

Врачебный контроль за юными спортсменами предусматривает:

1) углубленное медицинское обследование;

2) медицинское обследование перед соревнованиями;

3) врачебно-педагогическое наблюдение в процессе тренировочных занятий;

4) санитарно-гигиенический контроль за режимом дня, местами тренировок, соревнований;

5) контроль за выполнением юными спортсменами рекомендаций врача по состоянию здоровья, режиму тренировок и отдыха.

Врачебный контроль предусматривает главное и принципиальное положение-допуск к тренировкам и соревнованиям здоровых детей.

Контрольно-переводные нормативы по этапам подготовки

  Требования спортивной подготовки
Спортивно-оздоровительный этап Выполнение и прирост показателей по ОФП
Этап начальной подготовки Выполнение нормативов по ОФП/СФП со 2 г.о.
Тренировочный этап Выполнение нормативов по ОФП/СФП

Переводные нормативы по ОФП и СФП для групп начальной подготовки

(для всех годов обучения)

№ п/п Контрольные упражнения и единицы измерения Весовые категории и оценка в баллах
29-47 кг 53-66 кг Свыше 73 кг
Подтягивание на перекладине (кол. раз)
Бег 30м.с 5,4 5,3 5,2 5,1 5,0 5,4 5,3 5,2 5,1 5,0 5,8 5,7 5,6 5,3 5,4
Сгибание рук в упоре лежа (кол.раз)
Лазание по канату 5 м без помощи ног (с) 9,8 9,6 9,4 9,2 9,0 10,0 9,8 9,6 9,4 9,2 12,6 12,4 12,2 12,0 11,8
Прыжок в длину с места (см)
Челночный бег 3х10 м с хода (с) 7,5 7,4 7,3 7,2 7,1 7,6 7,5 7,4 7,3 7,2 7,8 7,7 7,6 7,5 7,4
Вставание из стойки на мостик стойки, уход с моста забеганием в любую сторону и возвращением в и.п. (с): 5 кратное выполнение упр. - 16,5 15,5 14,5 13,5 - 16,5 15,5 14,5 13,5 - 16,5 15,5 14,5 13,5
Забегание на мосту: 5-влево, 5вправо (с) - 19,0 18,0 17,0 16,0 - 19,0 18,0 17,0 16,0 - 26,0 25,0 24,0 23,0
Перевороты на мосту: 15 раз (с) - 33,0 31,0 29,0 27,0 - 37,0 35,0 33,0 31,0 - 36,0 34,0 32,0 30,0
10 кувырков вперед(с) - 18,0 17,8 17,6 17,2 - 18,0 17,8 17,6 17,2 - 18,0 17,8 17,6 17,2
                                   

Переводные нормативы по ОФП и СФП для учебно-тренировочных групп 1-2 года обучения

№ п/п Контрольные упражнения и единицы измерения Весовые категории и оценка в баллах
29-47 кг 53-66 кг Свыше 73 кг
Подтягивание на перекладине (кол. Раз)
Бег 30м.с 5,0 4,8 4,9 4,8 4,7 5,0 4,8 4,9 4,8 4,7 5,4 5,2 5,3 5,2 5,1
Бег 60м 9,0 8,9 8,8 8,7 8,6 9,0 8,9 8,8 8,7 8,6 9,2 9,1 9,0 8,9 8,8
Сгибание рук в упоре лежа (кол. Раз)
Бег на 400м(мин,с) 0,72 0,68 1,10 1,08 1,06 0,72 0,68 1,10 1,08 1,06 0,77 0,73 1,14 1,12 1,10
Прыжок в длину с места (см)
Челночный бег 3х10 м с хода (с) 7,3 7,2 7,1 7,0 6,9 7,2 7,1 7,0 6,9 6,8 7,6 7,5 7,4 7,8 7,2
Вставание из стойки на мост (с) 5 кратное вып. 13,5 13,0 12,5 12,0 11,5 13,8 13,3 12,8 12,3 11,8 14,2 13,7 13,2 12,7 12,2
Забегание на мосту: 5-влево, 5-вправо (с) 18,0 17,5 17,0 16,5 16,0 18,0 17,5 17,0 16,5 16,0 18,5 18,0 17,5 17,0 16,5
Перевороты на мосту: 10 раз (с) 31,0 29,0 27,0 25,0 23,0 32,0 30,0 28,0 26,0 24,0 38,0 36,0 34,0 32,0 30,0

Переводные нормативы по ОФП и СФП для учебно-тренировочных групп 3-5 года обучения



№ п/п Контрольные упражнения и единицы измерения Весовые категории и оценка в баллах
42-46 кг 50-69 кг Свыше 76 кг
Подтягивание на перекладине (кол. Раз)
Бег 30м. 4,9 4,9 4,8 4,8 4,7 4,9 4,9 4,8 4,8 4,7 5,3 5,3 5,2 5,2 5,1
Сгибание рук в упоре лежа (кол. Раз)
Бег 400м(с) 1,10 1,09 1,08 1,07 1,06 1,10 1,09 1,08 1,07 1,06 1,14 1,13 1,12 1,11 1,10
Прыжок в длину с места (см)
Челночный бег 3х10 м с хода (с) 7,1 7,0 6,9 6,8 6,7 7,0 6,9 6,8 6,7 6,6 7,4 7,3 7,2 7,1 7,0
Вставание из стойки на мост (с) 5 кратное вып. 12,8 12,3 11,8 11,3 10,8 12,8 12,3 11,8 11,3 10,8 13,5 13,0 12,5 12,0 11,5
Забегание на мосту: 5-влево, 5-вправо (с) 17,5 17,0 16,5 16,0 15,5 17,5 17,0 16,5 16,0 15,5 18,0 17,5 17,0 16,5 16,0
Перевороты на мосту: 15 раз (с) 29,0 27,0 25,0 23,0 21,0 31,0 29,0 27,0 25,0 23,0 31,0 29,0 27,0 25,0 23,0