Я хороший, если я отвергаю тебя; ты хороший, если я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня

Как я могу чувствовать, если я не знаю, что такое чувство?

Как я могу чувствовать, если я сроду этого не умел?

Как я могу чувствовать, если я всегда отрекался от своих чувств?

Джон Леннон. «КАК»

В характерологическом анализе эта стратегия называется шизоид. По мнению Александра Лоуэна, шизоидная личность формируется еще во время беременности. Этот тип характера отвергается матерью и поэтому испытывает ужасный страх. Чтобы преодолеть этот страх, шизоид замораживает все чувства и цепенеет, погружаясь в состояние преждевременной отрешенности. Как и преждевременная эякуляция, преждевременная отрешенность является защитой против собственных чувств. Иными словами, шизоид ничего не чувствует и поэтому наблюдает за происходящим со стороны и ведет себя так, «будто бы» чувствует то, что уместно в данной ситуации. Пал-мер называет эту стратегию наблюдателем, Ризо - мыслителем, а Наранхо - поиском целостности путем изоляции. При этой стратегии возникает могущественная субличность, лишенная чувств и не имеющая о них представления. Она принимает мысли за чувства. Иными словами, шизоид думает о чувствах вместо того, чтобы испытывать их. Эта стратегия возникает оттого, что пара наблюдатель-личность преждевременно оказывается в состоянии наблюдения. Со стороны такая отрешенность может казаться вполне духовной.[38]

Личность представляется отстраненной, спокойной, невозмутимой и самодостаточной. На самом деле, однако, он или она отделены от собственных чувств, ощущений и тела и испытывают трудности в отношениях с другими людьми, особенно с близкими. Эта стратегия кажется духовной и называется Непросветленный Будда, потому что мысли и суждения ошибочно принимаются за переживания и духовный опыт. Иными словами, такая личность размышляет о переживаниях, вместо того чтобы переживать. Эта пара наблюдатель-личность боится быть поглощенной; ей кажется, что другие хотят поглотить ее, даже если это вовсе не так. Шизоид не осознает своих потребностей и часто одухотворяет их,[39]испытывая при этом неосознанный страх.

Все это приводит его к преждевременной изоляции и лишает способности к близким отношениям. Иными словами, преждевременная отрешенность - это реакция на страх, вызванный травмой утраты бытия. Шизоид действует так, «будто бы* он на самом деле связан с другими, в надежде, что они не заметят его внутренней пустоты. На эту бесчувственность надевается ярлык духовности; поэтому как в собственных глазах, так и в глазах окружающих шизоид часто выглядит духовным и погруженным в медитацию, в то время как он смертельно напуган, и духовность для него не более чем медикамент. Это происходит оттого, что пара наблюдатель-личность при малейшем наплыве чувств предпочитает выйти за пределы тела и наблюдать за происходящим со стороны. Наблюдатель вешает на пустоту ярлык «ничто» и поэтому жадно пытается накопить как можно больше мыслей, чувств, ощущений и т. д. (см. рис. 11).

При этой стратегии у пары наблюдатель-личность фантазии предшествуют опыту. В характерологическом анализе считается, что шизоид испытывает бессознательный страх отвержения. Александр Лоуэн утверждает, что шизоидная личность формируется в утробном периоде и возникает вследствие биологического отторжения матерью. Шизоиды обычно бывают худыми и костлявыми; кажется, что отчуждение и отверженность у них не в крови, а в костях. Часто взгляд шизоида совершенно непроницаем - даже глядя ему в глаза, вы не можете установить с ним контакт. Он постоянно ждет, что его отвергнут, и поэтому либо делает все возможное, чтобы окружающие отвергли его, либо торопится прежде отвергнуть их сам. В политике ярким представителем такого типа является Росс Перот. Он отказался от участия в президентских выборах прежде, чем убедился, что не набрал достаточного числа голосов. Иными словами, он так боялся быть отвергнутым, что предпочел отвергнуть избирателей. На пресс-конференции журналист обратился к нему с вопросом. Перот счел вопрос проявлением пренебрежения, разозлился, отказался отвечать и покинул зал. Иными словами, такой человек создает изоляцию из-за страха отвержения. Он воздвигает защитные стены и скрывается за ними от подлинных чувств и переживаний, притворяясь, что на самом деле он живет полноценной жизнью. Он делает вид, что вправду волнуется, радуется, страдает, испытывает интерес к происходящему, но тот, кто вступает с шизоидом в близкие отношения, постоянно ощущает, что в них чего-то не хватает. Так оно и есть: не хватает одного из партнеров.

В этой стратегии страдание от утраты Сущности создает настолько мощную точку бифуркации, что пара наблюдатель-личность ощущает постоянное одиночество. Шизоид таи боится, что люди отвергнут его либо завладеют им без остатка, как это делала его мать, что предпочитает оставаться в изоляции в попытке обрести целостность (Наранхо). На самом деле, однако, изоляция лишь усугубляет отрешенность и усиливает диссоциацию. Это состояние может одухотворяться с целью защиты от страха отвержения. Я был знаком с доктором, который вел себя словно продвинутая и духовная личность. Его жена часто жаловалась; «Его здесь нет!» - и он действительно отсутствовал.

Он переносил образ матери на жену и отстранялся от нее, называя это духовностью. Он отталкивал жену, отчего она чувствовала беспомощность и отчаяние.

Пара наблюдатель-личность часто желает выглядеть мудрой и всеведущей. К несчастью, когда субличность изображает всеведение, она лишь скрывает за ним страх, что кто-нибудь обнаружит ее растерянность и пустоту. Попытки компенсации собственной растерянности и беспомощности происходят на уровне личности. Именно личность пытается компенсировать глубокую неадекватность, рожденную утратой Сущности. Страх быть поглощенным и потерять себя настолько силен, что основной стратегией «пятерок» становится скупость. Такие люди являются накопителями. Их глубинное состояние - жадность с примесью страха. При этой стратегии люди уверены, что другие хотят отнять у них то немногое, что у них есть, и поэтому избегают близости, накапливают добро, хранят его и скрывают свои чувства так же тщательно, как скупой рыцарь свое золото. Им кажется, что это единственный путь к обретению целостности.

Терапия

Шаг 1. Напишите список субличностей, сопротивляющихся ощущению пустоты.

Шаг 2. Почувствуйте, где именно внутри вашего тела находится пустота.

Шаг 3. Войдите в пустоту и почувствуйте ее.

Шаг 4. Осознайте, что, хотя субличностям пустота напоминает смерть, изнутри пустота ощущается как состояние мира, покоя и безмятежности.

Шаг 5. Из состояния пустоты спросите каждую субличность. «Чего ты хочешь на самом деле и к чему ты стремишься больше всего на свете?»

Шаг 6. После того как субличность ответит вам, осознайте это качество в состоянии пустоты.

Шаг 7. Когда вы поговорите со всеми субличностями, возвратите их назад в пустоту и позвольте им раствориться в пустоте Сущности.

Вариант

Шаг 8. Представьте себе, что субличности находятся на переднем плане, а вы на заднем, и взгляните, как субличности плавают среди пустоты.

Шаг 9. Оставаясь на заднем плане, испытайте и переживите сущностное качество.

Шаг 10. Осознайте, что и субличности, и пустота состоят из одной и той же субстанции.

Субличности: Неудовлетворенность. Одиночество. Страх быть поглощенным. Жажда небытия. Страх пустоты. Самоотторжение. Бессознательный страх бессилия.

Глубинное состояние: Ощущение небытия. Страх, сомнение. Злость. Чувство отвержения матерью. Подавление своих желаний. Чувство утраты и крушения.

Компенсаторные субличности: Отстраненность. Поиски целостности путем изоляции. Чрезмерная духовность. Сверхинтеллектуальность. Ожидание отвержения. Готовность отвергнуть других. Жадность, накопительство. Обретение власти путем отторжения и отказа.

Пример

Фред, 45-летний психолог из Калифорнии. Его проблема - невозможность установить близкие отношения с женой.

Терапевт: С чем вы хотите поработать сегодня?

Клиент: Я чувствую внутреннее сопротивление, не позволяющее мне быть близким и открытым с моей женой. Словно что-то не подпускает меня к ней.

Терапевт: Где вы ощущаете это сопротивление внутри себя?

Клиент (указывает на грудь): Наверное, в сердце.

Терапевт: Представьте себе, что ваша жена перед вами. Какое чувство связывает ее и вашу сопротивляющуюся субличность?

Клиент: Страх.

Терапевт: Почувствуйте страх, полностью слейтесь с ним.

Клиент: Я чувствую себя раздавленным; мне кажется, что ее любовь сейчас разрушит и поглотит меня.

Терапевт: Значит, любовь - то же самое, что поглощение?

Клиент: Да.

Терапевт: Не удивительно, что вы сопротивляетесь любви.

Примечание терапевта

Здесь затронуты три важные темы. Во-первых, Фред смешивает свои предположения и свои эмоции: «Я думаю, что жена хочет поглотить меня… поэтому я чувствую себя поглощенным».

Эмоциональная аргументация. «В основе этого искажения лежит убеждение, что все ваши негативные предположения относительно себя и других людей обязательно сбудутся, потому что вы чувствуете, что они истинны».[40]

Во-вторых, Фред переносит образ мамы на жену. Почему я так считаю? Потому что здесь и сейчас у него нет причин бояться быть поглощенным. Они есть только у его внутреннего ребенка, которому кажется, что его жена стала мамой и собирается поглотить его.

В-третьих, происходит смешение разных понятий. В сознании Фреда любовь равна поглощению. В процессе я использую мысленное искажение и смешение понятий для того, чтобы добиться различения.

Терапевт: Если вы соедините представление о любви (указывает на левую руку) с чувством, будто вас поглощают (указывает на правую руку и соединяет обе руки), что вы создадите?

Клиент: Страх.

Терапевт: Если вы соедините представление о любви (указывает на левую руку) с чувством, будто вас поглощают (указывает на правую руку и соединяет обе руки), чего вы не создадите?

Клиент: Возможности любить без страха.

Терапевт: Если вы соедините представление о любви (указываетна левую руку) с чувством, будто вас поглощают (указывает на правую руку и соединяет обе руки), чему вы будете сопротивляться?

Клиент: Отчужденности.

Терапевт: Создайте чувство отчужденности.

Клиент Хорошо.

Терапевт: Сделайте его размером с Калифорнию.

Клиент: Хорошо.

Терапевт: Сделайте его размером с Соединенные Штаты.

Клиент: Хорошо.

Терапевт: Сделайте его размером с земной шар.

Клиент: Хорошо.

Терапевт Отвлекитесь от него. Теперь, если вы разделите любовь и чувство, будто вас поглощают (разъединяет руки), что вы создадите?

Клиент: Открытость.

Терапевт Если вы разделите (разъединяет руки) любовь и чувство, будто вас поглощают, чего вы не создадите?

Клиент Страха.

Терапевт: Если вы разделите любовь и чувство, будто вас поглощают (разъединяет руки), чему вы будете сопротивляться?

Клиент. Ничему.

Терапевт: Как вы себя чувствуете?

Клиент: Мне стало полегче.

Примечание терапевта

Все мы путаем разные понятия: любовь, сила и т. д. Известный терапевт Кристи Л. Кеннен выделяет четыре области, в которых происходит смешение понятий: любовь, поддержка, власть и ответственность. Г-жа Кеннен провела трехдневный семинар по разделению этих понятий. Задача терапевта заключается в разделении смешанных понятий и освобождении заблокированной энергии.

Терапевт: Теперь представьте себе, что жена находится перед вами, осознайте ваше сопротивление близости с ней в сердце, отодвиньте его и посмотрите, что находится за ним.

Клиент: Пустое пространство.

Терапевт: Войдите в это пустое пространство… как вы себя чувствуете в нем?

Клиент: Спокойным и расслабленным.

Терапевт: Теперь посмотрите оттуда на вашу жену и на страх, связывающий ее с вашим внутренним ребенком.

Примечание терапевта

Я снова выдвигаю идею о том, что сопротивление близости принадлежит субличности ребенка. Эта субличность похожа на схему.

«Хотя разные люди могут рассматривать одну и ту же ситуацию с разных сторон и приходить н разным выводам, один и тот же человек обычно реагирует одним и тем же способом на сходные классы ситуаций. Относительно прочные когнитивные паттерны образуют основу для интерпретаций подобных классов ситуаций. Термин схема описывает эти когнитивные паттерны. Когда человек оказывается в сходных обстоятельствах, активизируется схема, относящаяся к данным обстоятельствам. Схема является причиной возникновения шаблонов восприятия. Она помогает организовать наборы данных в определенные устойчивые структуры. Это способствует распознаванию, различению и кодификации стимулов, с которыми сталкивается личность. Личность сортирует информацию и оценивает ее через призму схемы».[41]

Далее, я предполагаю, что регрессивная схема относится скорее к его матери, чем к жене.

Терапевт: Ваш внутренний ребенок относится к вашей жене так же, как маленький мальчик относился к матери?

Клиент: Да.

Терапевт: Какое чувство связывает образы матери и внутреннего ребенка?

Клиент: Страх.

Терапевт: Почувствуйте страх полностью, погрузитесь в него и ощутите его как энергию.

Клиент: Хорошо.

Терапевт: Теперь из этого состояния спросите субличность матери: «Чего ты желаешь сильнее всего на свете?»

Клиент: Заботы.

Терапевт: А если она получит заботу, что она почувствует?

Клиент: Любовь и безопасность.

Терапевт: Спросите у внутреннего ребенка: «Чего ты желаешь больше всего на свете?»

Клиент: Быть самим собой.

Терапевт: Если он станет самим собой, что он почувствует? Клиент: Силу и уверенность.

Терапевт: Теперь из того состояния, в котором вы находитесь, почувствуйте любовь, безопасность, силу и уверенность.

Клиент: Да.

Терапевт: Как вы себя чувствуете?

Клиент: Потрясающе.

Терапевт: Теперь изучите размер и форму каждой субличности.

Клиент: Да.

Терапевт: Теперь снимите с них ярлыки и воспринимайте их как энергию. Теперъ растворите эту энергию в Сущности, продолжая чувствовать любовь, безопасность, силу и уверенность.

Клиент: Хорошо.

Терапевт: Как вы себя чувствуете сейчас?

Клиент: Великолепно.

Заключение

В этом случае процесс поглощения прошел довольно легко. Для лучшей интеграции и осознания происшедшего я попросил клиента в течение недели мысленно надевать маску матери на лицо жены. Тем самым я предложил ему осознанно и намеренно делать то, что он прежде делал неосознанно и случайно. Это помогло ему сделать тайное явным и способствовало увеличению осознанности. Именно осознанность - растворитель, ослабляющий действие клея, соединяющего субличности!

Глава 19

Стратегия 6