Мы спрашиваем о том, какой Вы считаете свою жизнь в течение последних четырех недель

Текст опросника

Утверждение полностью не согласен не согласен скорее не согласен,, чем согласен не знаю скорее согласен, чем не согласен согласен полностью согласен
Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от личных способностей и усилий -3 -2 -1
Большинство разводов происходит из-за того, что люди не захотели приспособиться друг к другу -3 -2 -1
Болезнь − дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь -3 -2 -1
Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим -3 -2 -1
Осуществление моих желаний часто зависит от везения -3 -2 -1
Бесполезно прилагать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей -3 -2 -1
Внешние обстоятельства, родители и благосостояние влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов -3 -2 -1
Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной -3 -2 -1
Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность -3 -2 -1
Мои отметки в школе больше зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий -3 -2 -1
Когда я строю планы, то, в общем, верю, что смогу осуществить их -3 -2 -1
То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий -3 -2 -1
Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства -3 -2 -1
Если люди не подходят друг другу, то, как бы они ни старались, наладить семейную жизнь они все равно не смогут -3 -2 -1
То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими -3 -2 -1
Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители -3 -2 -1
Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни -3 -2 -1
Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства -3 -2 -1
Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности -3 -2 -1
В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной -3 -2 -1
Жизнь людей зависит от стечения обстоятельств -3 -2 -1
Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать -3 -2 -1
Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней -3 -2 -1
Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле -3 -2 -1
В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают -3 -2 -1
Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье -3 -2 -1
Если очень захочу, я смогу расположить к себе любого -3 -2 -1
На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными -3 -2 -1
То, что со мной случается, − дело моих рук -3 -2 -1
Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе -3 -2 -1
Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего, не проявил достаточно усилий -3 -2 -1
Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, чего я хочу -3 -2 -1
В неприятностях и неудачах, происходивших в моей жизни, чаще были виноваты другие люди, чем я сам -3 -2 -1
Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать -3 -2 -1
В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой -3 -2 -1
Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения -3 -2 -1
Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи -3 -2 -1
Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим -3 -2 -1
Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самосто-ятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу -3 -2 -1
К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания -3 -2 -1
В семейной жизни бывают ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании -3 -2 -1
Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя -3 -2 -1
Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей -3 -2 -1
Большинство неудач в моей жизни произошло от незнания или лени и мало зависели от везения или невезения -3 -2 -1




Краткий опросник ВОЗ для оценки качества жизни

Следующие вопросы касаются Вашей точки зрения на качество жизни, на состояние здоровья и другие сферы Вашей жизни. Выберите ответ, который покажется Вам наиболее подходящим и отметьте соответствующую цифру.

Пожалуйста, помните о своих стандартах, надеждах, развлечениях и интересах.

Текст опросника

Задание «Потенциал Человека»

1. Проранжируйте представленные ниже составляющие «Потенциала Человека» по уровню значимости (т.е. ранг, равный единице, приписывается наиболее важному пункту; ранг, равный двум, присваивается следующему по важности пункту и т.д. до семи)

На каждой линии

  • чертой (-)отметьте, как Вы оцениваете развитие у себя этого качества, стороны вашей личности в данный момент времени
  • После этого кружком (о) отметьте при каком уровне развития этих качеств, сторон Вы были бы удовлетворены собой и почувствовали гордость за себя
  • Далее следует объективно оценить свои возможности и отметить крестиком (х) уровень, который может быть достигнут

Внимание! Если технически проблемно ставить метки на линиях, пожалуйста, для каждого качества, стороны личности(приведенных под линиями) оцените все три уровня (-), (о) и (х) по шкале от 0-100 баллов.

Например:

Здоровье: (-) …. баллов; (о) …. баллов; (х)… баллов;

Ум. Способности: (-) …. баллов; (о) …. баллов; (х)… баллов;

И.т.д. по каждому качеству, стороне личности…

ох   - ох   -   -ох   о     х   - х     о     -   х   о     - ох   -     -ох ох   -    

Здоровье Ум, Характер Целеустрем Уверенность Ответст Самостоятель Авторитет у Сила Трудолюбии Способности леность в себе венность ность сверстников воли

Здоровье по определению ВОЗ − это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Физическое здоровье − состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Психическое здоровье (духовное или душевное) − это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Социальное здоровье – это совокупность потенциальных и реальных возможностей человека в осуществлении своих действий без ухудшения физического и духовного состояния, без потерь в адаптации к жизненной среде ∕ понимается как система ценностей, установок и мотивов поведения в социальной среде.

На каждой линии

· чертой (-) отметьте уровень здоровья в данный момент времени.

· После этого кружком (о) отметьте при каком уровне здоровья вы были бы удовлетворены собой и почувствовали гордость за себя.

· Далее следует объективно оценить свои возможности и отметить крестиком (х) уровень здоровья, который может быть достигнут.

Внимание! Если технически проблемно ставить метки на линиях, пожалуйста, оцените все три уровня (-), (о) и (х) по шкале от 0-100 баллов.

Физическое здоровье: (-)…. баллов; (о) …. баллов; (х)… баллов;

Психическое здоровье: (-)…. баллов; (о) …. баллов; (х)… баллов;

Социальное здоровье: (-) …. баллов; (о)…. баллов; (х)… баллов;

ох -     х     о   -

Физическое ПсихическоеСоциальное - 15,о100,х90

здоровье здоровьездоровье

Тест «Смысложизненные ориентации» (методика СЖО) (автор Д.А. Леонтьев)

Инструкция:Вам предложеныпары противоположных утверждений. Ваша задача выбрать одно из утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3 в зависимости от того, насколько Вы уверены в выборе (или 0 если оба утверждения на Ваш взгляд одинаково верны).

Тестовый материал

    Полностью согласен Согласен Скорее согласен, чем не согласен Оба утверждения одинаково верны Скорее согласен, чем не согласен Согласен Полностью согласен  
Обычно мне очень скучно Обычно я полон энергии
Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной
В жизни я не имею определенных целей и намерений В жизни я имею очень ясные цели и намерения
Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной
Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие
Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами
Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал
Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни
Моя жизнь пуста и неинтересна Моя жизнь наполнена интересными делами
Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла
Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же, как живу сейчас
Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности
Я человек очень обязательный Я человек совсем не обязательный
Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств
Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком Я не могу назвать себя целеустремленным человеком
В жизни я еще не нашел своего призвания и ясных целей В жизни я нашел свое призвание и цели
Мои жизненные взгляды еще не определились Мои жизненные взгляды вполне определились
Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни
Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями
Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания

Текст опросника

Утверждение полностью не согласен не согласен скорее не согласен,, чем согласен не знаю скорее согласен, чем не согласен согласен полностью согласен
Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от личных способностей и усилий -3 -2 -1
Большинство разводов происходит из-за того, что люди не захотели приспособиться друг к другу -3 -2 -1
Болезнь − дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь -3 -2 -1
Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим -3 -2 -1
Осуществление моих желаний часто зависит от везения -3 -2 -1
Бесполезно прилагать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей -3 -2 -1
Внешние обстоятельства, родители и благосостояние влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов -3 -2 -1
Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной -3 -2 -1
Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность -3 -2 -1
Мои отметки в школе больше зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий -3 -2 -1
Когда я строю планы, то, в общем, верю, что смогу осуществить их -3 -2 -1
То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий -3 -2 -1
Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства -3 -2 -1
Если люди не подходят друг другу, то, как бы они ни старались, наладить семейную жизнь они все равно не смогут -3 -2 -1
То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими -3 -2 -1
Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители -3 -2 -1
Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни -3 -2 -1
Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства -3 -2 -1
Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности -3 -2 -1
В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной -3 -2 -1
Жизнь людей зависит от стечения обстоятельств -3 -2 -1
Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать -3 -2 -1
Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней -3 -2 -1
Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле -3 -2 -1
В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают -3 -2 -1
Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье -3 -2 -1
Если очень захочу, я смогу расположить к себе любого -3 -2 -1
На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными -3 -2 -1
То, что со мной случается, − дело моих рук -3 -2 -1
Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе -3 -2 -1
Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего, не проявил достаточно усилий -3 -2 -1
Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, чего я хочу -3 -2 -1
В неприятностях и неудачах, происходивших в моей жизни, чаще были виноваты другие люди, чем я сам -3 -2 -1
Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать -3 -2 -1
В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой -3 -2 -1
Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения -3 -2 -1
Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи -3 -2 -1
Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим -3 -2 -1
Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самосто-ятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу -3 -2 -1
К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания -3 -2 -1
В семейной жизни бывают ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании -3 -2 -1
Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя -3 -2 -1
Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей -3 -2 -1
Большинство неудач в моей жизни произошло от незнания или лени и мало зависели от везения или невезения -3 -2 -1

Краткий опросник ВОЗ для оценки качества жизни

Следующие вопросы касаются Вашей точки зрения на качество жизни, на состояние здоровья и другие сферы Вашей жизни. Выберите ответ, который покажется Вам наиболее подходящим и отметьте соответствующую цифру.

Пожалуйста, помните о своих стандартах, надеждах, развлечениях и интересах.

Мы спрашиваем о том, какой Вы считаете свою жизнь в течение последних четырех недель.

    Очень плохо Плохо Ни плохо, ни хорошо Хорошо Очень хорошо
1. Как Вы оцениваете качество Вашей жизни?
    Очень не удовлетворен Не удовлетворен Ни то, ни другое Удовлетворен Очень удовлетворен
2. Насколько Вы удовлетворены состоянием своего здоровья?

В ответах на следующие вопросы укажите, в какой степени Вы испытывали определенные состояния в течение последних четырех недель.

    Вовсе нет Немного Умеренно В значи-тельной степени Чрезмерно
3. По Вашему мнению, в какой степени физические боли мешают Вам выполнять свои обязанности?
4. В какой степени Вы нуждаетесь в какой-либо медицинской помощи для нормального функционирования в своей повседневной жизни?
5. Насколько Вы довольны своею жизнью?
6. Насколько, по Вашему мнению, Ваша жизнь наполнена смыслом?
7. Насколько хорошо Вы можете концентрировать внимание?
8. Насколько безопасно Вы чувствуете себя в повседневной жизни?
9. Насколько здоровой является физическая среда вокруг Вас?