Последствия нарушения режима отхода ко сну

Торсунов

Время и режим отдыха

Содержание

Время

Определение времени

Два типа времени

Два основных аспекта в деятельности времени

Повелевающий аспект времени

Подчиняющий аспект времени

Вселенское время

Режим дня

Режим отдыха

Последствия нарушения режима отхода ко сну

Что может помочь

Последствия нарушения времени подъёма

Что может помочь

Вкус действовать

Вкус к бездействию

Правила поведения сразу после пробуждения

Рекомендации по утреннему туалету

Омовение

Основные рекомендации для утреннего омовения

Подготовка к омовению, закаливанию

Правила выполнения омовения, закаливания

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Вариант 4

Вариант 5

Вариант 6

В каких случаях благоприятно омовение

В каких случаях омовение делать не следует

Физические упражнения

Динамические упражнения

Статические упражнения

Вибромассаж

Дальнейший распорядок дня

Утро

Питание утром

Примерный рацион питания в разные времена года

Чем лучше заниматься в утреннее время

Обед

Преимущества своевременного приёма зерновых и бобовых продуктов

Порядок приёма блюд в обед

Признаки плохого пищеварения

Деятельность в дневное время

Вечер

Деятельность в вечернее время

Ужин

Подготовка ко сну

Вечерний настрой перед сном

Требования к спальной комнате

Таблица приёма продуктов в пищу по времени

Время

Чтобы понять себя глубже, необходимо сначала разобраться в тех силах, которые глубоко действуют на наше сознание. Согласно Ведам на первом месте среди них находится могущественная сила – время. Знание о том, что такое время, очень нужно, чтобы серьёзно задуматься, как эта огромная сила на нас действует и в соответствии с его влиянием сделать выводы как, дальше жить. Знание о силе времени очень глубоко и, в основном, скрыто от нашего сознания. Время является самой тонкой из всех сил существующих в этом мире. Поэтому простым аналитическим изучением понять могущество времени невозможно, нужен ещё и жизненный опыт. Только почувствовав на себе и своих родственниках могущественное влияние непреклонного времени, мы начинаем понимать, как оно непреодолимо. Веды описывают, что сила времени управляет всеми видами движения в этом мире.

Это подтверждается в «Шримад Бхагаватам» 2.5.22, комментарий:

“Выше гун материальной природы находится время, и в результате комбинации этих гун и под контролем времени находится вся деятельность, которая называется карма”.

О гунах материальной природы и о карме мы поговорим позже. Мысль о могуществе времени развивается дальше в «Шримад Бхагаватам» 3.11.13.Комментарий:

“Солнце - это «глаз Господа» и оно вращается по определенной орбите времени. Поэтому всё находится под влиянием Времени и Солнца – Кала Чакры (колеса времени). Всё в этом мире движется по орбите вечного Времени, и всё, что существует, имеет свою орбиту Времени, которая называется самватсара.”

Время - это один из аспектов Бога, который контролирует всё в этом мире. И никто не может избежать влияния времени. Поэтому учёные, создающие омолаживающие препараты в надежде продлить жизнь человека, не смогут сделать этого, в той мере, какой хотелось бы. У каждого живого существа в этой Вселенной, как и у каждой планеты, есть своя орбита времени. Тем не менее, есть способы, с помощью которых можно несколько приостановить процесс старения организма, чуть-чуть вернуть его назад по орбите времени. Это не значит, что можно как-то повлиять на время. Мы просто-напросто, в силу своих поступков, можем иногда вырваться несколько вперёд по отношению к нашей орбите времени, и поэтому в каких-то рамках небольшое омоложение возможно. Но пожилого человека сделать молодым нельзя, потому что существует сила, которая влияет на все атомы тела, управляя движением их орбит. Она влияет как на тонкое тело (ум, разум), так и на грубое. Для любой планеты орбита времени - это то, по какой оси движется планета. Двигаясь, она стареет, точно так же, как и мы стареем. Но планеты стареют гораздо медленнее, чем люди. Не только планеты, но и сама Вселенная находится под контролем времени и через определённый промежуток времени будет разрушена. Об этом говорится в одном из комментариев на одиннадцатую песнь «Шримад Бхагаватам»:

“В конце существования Вселенной то же самое время, которое изначально возбуждает материальную природу, снова вводит её в инертное, не проявленное состояние.”

Время двигает атомы, планеты, жизнь людей и всё, что существует в этом мире по их циклу жизни. В этом мире не существует нецикличных и незакономерных процессов. Всё движется по своим циклам. Всё находится во власти времени. Об этом говорится в «Махабхарате», в «Кала-ваде» 12.224.50-56:

“Его не обгонишь, когда оно бежит. Когда оно стоит, его не обхватишь. Кто-то его называет временами года или месяцами, полумесяцами, днями или даже его могут понимать как мгновенья. Другие его называют утром, вечером, полуднём или даже мигом. Но как бы его не называли, оно едино и существует под названием Кала (время). Всё в этом мире находится в его власти.”

Поэтому первое, что должны учитывать врачи и все учёные - что самой большой силой является сила времени, и в соответствии с этой силой надо делать лечебные процедуры и всё прочее. Таким образом, режим лечения очень важен для его успешного исхода. Чтобы правильно определить режим лечения, нужно знать гороскоп пациента, поэтому в ведические времена (5.000 лет назад) все врачи одновременно с аюрведой владели и знанием ведической астрологии.

Мы рождаемся, и у нас начинается движение - движение к старости. Время своей силой двигает нашу жизнь вперёд. И никто не сможет препятствовать этой силе. Никто не сможет остановить движение нашего тела вперёд, к старости. Найдите хоть одного человека, который бы, родясь, не умер, а продолжал бы жить. В это трудно поверить, но, согласно ведическому знанию, у каждого человека тоже есть индивидуальная орбита времени. Люди, которые пренебрежительно относятся к силе времени, будут очень сильно страдать от этого уже в этой жизни.

Как же нужно относится к времени? Время надо уважать. Это закон. Человек, который не знает, что нельзя воровать, и всё же, сделав это, по законодательству страны, в которой он живёт, может попасть в тюрьму. Человек, который не знает, что надо уважать время, всегда попадает в тюрьму, тюрьму времени. Тюрьма времени означает неизбежные страдания. Человек начинает страдать, его жизнь сковывается проблемами, ему становится тяжело жить.

“Уважать время”. Буквально это значит - подчиниться его власти и делать всё вовремя. Существуют биологические часы, которые запускаются Солнцем - колесом времени. Колесо времени или Солнце заставляет двигаться биологические часы всех живых существ на Земле. Это особая сила Солнца, и ничего общего с солнечным светом она не имеет. Солнце, само находясь под контролем силы времени, тем не менее, передаёт её всему живому, создавая таким образом режим нашей жизни. Заходя за горизонт, Солнце укладывает нас спать, и, поднимаясь рано утром над горизонтом, оно заставляет нас вставать с постели.

Время в материальном мире выступает как самый тонкий материальный элемент, поэтому его невозможно зафиксировать или чем-либо измерить. Однако нам кажется, что рано или поздно мы можем измерить всё. Утверждение о неизмеримости времени многим может показаться странным, ведь каждый день мы смотрим на часы и измеряем, сколько сейчас времени. Но найдите хоть одного человека, который измерил природу самого времени. Вполне очевидно, что измерение означает контакт или попытка влиять. Таким образом, тот, кто сможет измерить время, начав на него влиять, по идее сначала должен сам выйти из-под его влияния. Тот, кто выходит из-под влияния времени, становится бессмертным. Однако, мы не видим, чтобы кто-то в этом мире был на такое способен. Тем не менее, исследователи пытающиеся продлить человеческую жизнь вкладывают каждый год миллиарды долларов, для того чтобы найти препарат, который бы сделал нас бессмертными. Но те, кто внимательно изучают Веды, хорошо знают, что это невозможно. В «Шримад Бхагаватам» 3.26.15. описано, что духовное и вечное по своей изначальной природе время предназначено для того, чтобы руководить всеми процессами, происходящими в этом мире. Как же мы можем надеяться управлять тем, что с самого начало предназначено управлять нами. В момент возникновения Вселенной время появляется в ней как самый тонкий материальный элемент:

“Связующим фактором (для всех 24 изначальных видов материи) является время, которое считается двадцать пятым материальным элементом творения.”

Так из «Шримад Бхагаватам» становится ясно, что время выступает в этом мире как самый тонкий материальный элемент, и мы должны признать, что не сможем его измерить, как, впрочем, не сможем измерить и многие другие вещи. Например, многие учёные пытаются измерить душу. В Ведах говорится, что душа духовна по своей природе и так как она сама по себе не попадает под воздействие тонкого материального времени, она не участвует в циклических процессах, происходящих во Вселенной. Другими словами, душа бессмертна. Веды говорят, что душа (то, что находится в теле и наполняет его сознанием и возможностью жить) способна определённым образом (с помощью своих желаний) воздействовать на материальную природу. Однако материальная природа на душу воздействовать не может. Это значит, что она не живёт по тем законам материи, с которой мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни. Поэтому мы с помощью своих материальных приборов не сможем измерить душу, или то, что по своей сути духовно. Для понимания этого вопроса давайте попробуем представить, как мы сможем обычной линейкой измерить микроб.

Тело, в котором находится душа, будучи материальным и находясь под влиянием могущественного времени, стареет и умирает, душа же неизменна, но, тем не менее, в силу своих желаний она рождается в новом теле. Она, попадая в сперматозоид отца и затем в яйцеклетку матери, даёт развитие новому телу, где и находится ровно столько, сколько положено по судьбе, выходя из этого тела в силу неукротимого влияния времени. Это подтверждается в «Бхагавад Гите» 2.27:

“Тот, кто родился, когда-нибудь обязательно умрёт, а после смерти снова появится на свет. Поэтому тебе всё равно придётся исполнить свой долг, и, делая это, ты не должен предаваться скорби.”

Однако всем, кто не хотят признавать главенствующую силу времени, им, думающим, что все планы должны осуществиться, приходится скорбеть о постоянных утратах, что забирает силы, необходимые для исполнения наших обязанностей. Такие люди, лишённые истинного знания, находятся в полном заблуждении и наполняют своё существование скорбью и страхом. Это подтверждается в «Шримад Бхагаватам» 3.26.16:

“Для введённой в заблуждение души, вошедшей в соприкосновение с материальной природой, власть Верховной Личности Бога проявляется в форме времени, которое вселяет в обусловленную материальным телом душу, находящуюся под влиянием ложного эго, страх смерти.”

Те люди, которые подчинили себя законам времени, способны понять его божественную природу и, как результат, обрести полное бесстрашие. Они знают, что все наши желания всё больше и больше богатеть и обустраиваться в этом мире рождают всё больше и больше опасений, что всё это может быть разрушено. Так оно и происходит. Время разрушает всё, что идёт в разрез с духовным прогрессом. Только реализованное знание о том, что мы - душа, имеем вечную бессмертную природу и отличаемся от бренного материального тела, делает человека абсолютно бесстрашным. Так, в «Шримад Бхагаватам» 11.2.37. говорится:

“Обрести бесстрашие можно только с помощью метода духовной практики. Поэтому избавиться от страха способен лишь тот, кто полностью развил в себе духовное сознание.”

Для подтверждения этого можно привести пример из истории, как Александр Македонский понял могущество времени и начал уважать тех людей, которые его постигли.

Был такой случай с Александром Македонским. Это реальный факт из жизни великого полководца. Его с рождения воспитывал астролог самой высокой квалификации. Этот астролог был незаурядной личностью и умудрённым жизненным опытом человеком. Он, обладая огромными знаниями в астрологии, распланировал и предсказал многие события в жизни Александра Македонского, подсказывая ему, когда надо вступать в сражения, где и что лучше делать. Тем не менее, Александр Македонский, будучи человеком своенравным, не всегда доверял своим подчиненным и иногда, вспылив, неожиданно жестоко наказывал их. Однажды Александр Македонский, прогуливаясь, забрался на высокую башню. Находясь там, он завел беседу с этим астрологом: “Ты мне говорил, что всё знаешь про свою и мою жизнь, а также все события, связанные с тобой и со мной?” Астролог в этот день был очень задумчив. Оглянувшись на полководца, он смиренно согласился кивком головы. Тогда Македонский спросил его суровым голосом, - «В таком случае ты должен сказать мне, когда ты умрёшь.” Астролог ответил: “По некоторым причинам я не могу открыть секрет свой смерти и поэтому я не скажу, когда я умру. Но я могу сказать, что по законам своей судьбы я умру насильственной смертью, кроме того, я точно знаю, кто меня убьёт”. Лицо астролога просветлело, и он спокойным проницательным взглядом посмотрел на полководца. Александр спросил: “Кто же?” Астролог, потеряв интерес к разговору, сильно сосредоточился. Затем, подойдя к краю башни, мельком оглянувшись, спокойно сказал: «Меня убьёт мой сын». Александр Македонский высокомерно ответил: “На самом деле, ты не серьёзный астролог, так как в этот раз ты ошибся”. С этими словами он в гневе столкнул астролога с высокой башни. Когда Александр спустился вниз, то астролог ещё был жив, и в предсмертной агонии он произнёс, «Я не ошибся, ты мой сын, и сейчас я умру». Только спустя некоторое время Александр Македонский узнал от своей матери, что он действительно был сыном этого астролога от их тайного союза.

Астролог, зная могущество времени, специально не говорил Александру Македонскому обо всём, так как понимал, что никакого спасения нет и то, что должно произойти с ним в этот момент, неизбежно. Поэтому, будучи бесстрашным, он не тратил зря последние секунды своей жизни и, пытаясь уйти от спора со своим сыном, сосредоточился перед смертью на мыслях о божественном. Веды говорят, что предсмертное время - это самый главный экзамен. На чём мы концентрируемся в момент смерти, той природы мы и достигаем в следующей жизни. Это подтверждается в «Бхагавад Гите» 8.6.:

“О каком состоянии бытия человек помнит, оставляя тело, о сын Кунти, того состояния он безусловно достигнет в следующей жизни.”

Определение времени

Согласно ведическим писаниям, время - это аспект Бога, управляющий мирозданием, оно циклически воздействует на все материальное творение, двигая его к разрушению. Время - это самая большая сила, которая всегда непреклонно наказывает всех, не желающих подчиняться его воле. Это независимая по отношению ко всем факторам материального мира субстанция, которая никогда не попадает под влияние материи, оно всепроникающее и делится на три части:

-Прошлое,

-Настоящее,

-Будущее.

Таким образом, время - это особый вид непреодолимой энергии, которая, воздействуя на мир, в котором мы живём, заставляет его изменяться.

Другими словами, все изменения, которые существуют в этом мире, как физические, так и психические, находятся под контролем времени. Это очень легко понять, проследив развитие человеческого организма. Это развитие строго последовательно.

Сначала, после зачатия, мы развиваемся в утробе матери. Затем последовательно проходим периоды:

-детства,

-юности,

-зрелости,

-старости,

-и умираем.

Все эти периоды в нашей жизни неизменны и протекают под влиянием времени. Это подтверждается в «Майтрея Упанишад» 6.14.:

“Под влиянием времени рождаются все живые существа, в силу влияния времени они достигают роста, также под влиянием времени они умирают.”

Удивительно знать, что все существующие объекты Вселенной проходят те же самые этапы, но продолжительность жизни у всего, что существует в этом мире, разная. Даже у молекул, атомов и различного вида энергий есть своя продолжительность жизни. То есть они тоже находятся под контролем времени. Например, учёные точно знают период распада урана. Уран - это маленький атом, занимающий в таблице Менделеева своё положение, и даже он не может избежать силы времени. Это также подтверждается в «Шримад Бхагаватам» 1.9.14.:

“Всё, что существует в этом мире, находится под контролем неизбежного времени, которое контролирует все живые существа на любой планете этого мира. Оно своей силой несёт всё в этом мире, подобно тому, как ветер несёт облака.”

Комментарий: “Непреодолимое время (кала) контролирует даже деятельность воздуха, а также всех материальных элементов.”

Подобные вещи описаны и в «Махабхарате» «Кала-вада» 12.227.69-98:

“Время непрестанно вращается, не спасётся обречённый им на гибель. Время никогда не заблуждается и не находится среди заблудших. Оно всегда - самое бодрое среди бодрых. Его, далёкое, даже сильно стараясь, никто не может предвидеть. Оно древний, вечный закон, равно похищающий жизнь всего живого. Время нельзя обойти и перешагнуть через него тоже невозможно.”

Существует два типа времени:

1.Вечное (духовное) время. Его деятельность проявлена в духовном мире. Оно духовно по своей природе, никогда не исчезает и не прекращает своего действия.

2.Вторичное (материальное) время, проявленное в материальных мирах. Оно материально, но, согласно Ведам, считается, что это всего лишь проявление духовного, вечного времени в материальном мире. Этот тип времени начинает свою деятельность в момент возникновения материальной вселенной и заканчивает своё действие в момент её разрушения. В тот момент, когда материальная вселенная находится в непроявленном состоянии, вторичное время также непроявлено. Имея в своей основе тонкую материю, вторичное время, тем не менее, также имеет божественную, духовную природу.

Трудно сразу понять, что такое духовный мир и что значит непроявленное состояние нашей вселенной. В этой книге мы не сможем разобрать все эти вопросы, тем не менее, что-то о духовном мире мы узнаем в ходе повествования. Вечное время в духовном мире действует несколько иначе, чем у нас, в материальном мире. Все живые существа, находящиеся в духовном мире, также пребывают под контролем времени. Но в отличие от материального, духовное время, воздействуя на всё сущее, заставляет его двигаться не циклически, а строго в одном направлении. Другими словами, все, кто живут в духовном мире, постоянно прогрессируют в своём развитии и никогда не умирают. Необходимо понять, что прогресс в данном случае не означает старение, а указывает на постоянное увеличение счастья. Таким образом, согласно Ведам, те удачливые живые существа, которые живут в духовном мире, с каждой секундой своего существования испытывают всё больше и больше счастья. Что же касается планет и всего, что существует в этом мире, то всё это изменяется только под влиянием материального времени. Время действует циклично на всю нашу Вселенную, как и на другие материальные вселенные. В Ведах пишется, что существует очень много различных материальных вселенных, и также существует духовный мир, где духовное время действует по-другому. Оно не старит живые существа, а сохраняет в первозданном виде, непрерывно ведя их к бесконечно возрастающему счастью.

Время имеет два основных аспекта в своей деятельности:

1.Повелевающий

2.Подчиняющий

Мы, разбирая эту тему, уже достаточно подробно коснулись этих вопросов. Тем не менее, следует специально остановиться на этой теме, так как она поможет понять многие вопросы, касающиеся нашей жизни.

1.Повелевающий аспект времени

Время естественным образом повелевает нашей жизнью. Солнце называют в Ведах Кала Чакра (колесо времени). Его движение руководит нашей жизнью. Когда наступает ночь, наш организм начинает хотеть спать. Днём спать трудно и приходится что-то делать. Нам всегда приходится подстраиваться под циклическую деятельность времени в этом мире. Чтобы покушать фрукты, мы должны подождать, пока не придёт время их созревания. В центральной полосе России свежую картошку можно поесть только во второй половине лета, это тоже рамки, которые ставит нам время. Иногда дети хотят водить машину или подражать взрослым в чём-то другом. Но родители строго говорят им, что придёт время, и тогда ты сможешь это делать. Женщине не желательно рожать раньше срока, точно также, когда её срок выйдет, она уже не сможет зачинать детей. Также и детей разным вещам нужно учить в разное время. Все эти факторы говорят о том, что время повелевает, и через него не перепрыгнешь. Если человек попытается делать что-то раньше времени, то он будет выглядеть глупцом.

Что касается зачатия детей, то в ведической астрологии существует целая огромная область, объясняющая, как это правильно делать. Оказывается, изучая Веды, можно спланировать рождение гениального ребёнка. Кроме того, зная месячный гормональный цикл женщины и цикл движения Луны, ведический астролог может точно рассчитать, когда будет зачат мальчик, а когда девочка. Например, Веды указывают, что одна из закономерностей такова, что в чётные дни отсчёта по отношению к первому дню месячных в основном зачинаются мальчики, а в нечётные - девочки. Для зачатия мальчиков благоприятны: шестой, восьмой, десятый и двенадцатый день. Для зачатия девочек - седьмой и девятый дни. Есть и другие закономерности. Например, если во время зачатия половое желание у мужчины больше, то рождается мальчик, а если половое желание женщины сильнее, то рождается девочка. Эти вещи тоже не случайность и зависят от силы планет, влияющих на половую силу у мужа и жены, что определяется их кармой, а значит, временем их рождения. Таким образом, зная закономерности, которые диктует нам время, можно планировать зачатие детей. Однако, человеку, который не уважает время и не регламентирует постоянно свою жизнь, даже после многочисленных расчётов самого опытного астролога не суждено иметь ни хороших детей, ни других видов счастья. Это связано с тем, что нужно не только учитывать повелевающую силу времени, но также и подчиняться подчиняющему (наказывающему) аспекту времени.

Повелевающий аспект времени ясно показывает нам, в какое время что нужно делать. Однако те люди, которые не понимают власть времени, часто не придают особо важного значения его могущественной силе. В результате пропадает ясность понимания событий или, другими словами, интуиция. Например, человек, не склонный серьёзно изучать повелевающий аспект времени, не сможет понять, что пришло время его смерти. Оказывается, что существуют особые симптомы того, что человеку пришло время умирать. Это:

-сильная потеря интереса к жизни,

-притуплённое восприятие мира,

-исчезает ощущение вкуса при употреблении пищи,

-все близкие люди неожиданно кажутся далёкими,

-появляется ощущение неизбежности чего-то и

-приходит понимание вечности.

Также есть и физические критерии:

-заостряется нос,

-взгляд становится отсутствующим,

-пропадает мимика на лице,

-тело становится чужим (деревянным).

Конечно, эти симптомы могут проявляться при многих тяжёлых болезнях, однако их присутствие и особое внутреннее чувство заставляет человека понять, что его час близок. Однако, если человек не признает повелевающего аспекта времени, то даже зная все эти критерии, он не сможет разгадать их значение. Такие люди или сильно паникуют, когда ничего особенно страшного не происходит, или, наоборот, не замечают явных предвестников своей смерти. Тем же, кто с уважением относятся к времени и всю жизнь стараются всё делать вовремя, часто или через понимание этих признаков, или через вещие сны, так или иначе, за некоторое время до смерти, становится известно когда придётся оставить этот мир.

Таким образом, повелевающий аспект времени ставит нас в определённые рамки существования. Однако, у нас есть свобода выбора, подчиняться этим рамкам или нет. Проблема лишь в том, что у нас нет свободы выбора в отношениях с его подчиняющим аспектом.

2.Подчиняющий аспект времени

Мы можем по необходимости или по своему желанию отказаться выполнять волю времени. В этом случае мы неизбежно будем иметь дело с его подчиняющим аспектом. Понимание повелевающего аспекта времени более или менее понятно: ночью хочется спать, днём бодрствовать. Но что значит “подчиняющий аспект времени”? Кто нас может заставить утром вставать? Хочу - сплю, хочу - поднимаюсь, хозяин - барин. Оказывается, подчиняющий аспект времени не всегда подчиняет нас своей силе явно и поэтому создаётся впечатление, что все в этом мире дозволено. Однако, существует множество критериев, указывающих на то, что если мы не подчиняемся времени, то страдания неизбежны. Например, при позднем подъёме с постели человеку гарантированы: гипотония или гипертония, то есть нарушение регуляции сосудистого тонуса. При позднем укладывании рано или поздно произойдёт истощение психики. Любой вид деятельности, будь то питание или отдых, находится под строгим надзором времени. Поэтому мы специально остановимся на всех этих аспектах подчиняющего аспекта времени в разделе «Режим дня». Здесь же следует также указать, что рождение и смерть человека находятся под строгим контролем времени, и если мы пытаемся сопротивляться этому контролю, то у нас появятся большие трудности. Мы сами себя не рожали, и оставлять тело по своей прихоти мы также не имеем права. Например, Веды утверждают, что если человек закончил жизнь самоубийством, то, согласно судьбе, пока ему не придёт время покинуть нашу планету, он будет оставаться жить на ней в тонком теле, или, как говорят в народе, в теле приведения. В этом состоянии человек всё воспринимает, но не может совершать действия или общаться с окружающими людьми. Так, испытав многочисленные страдания в связи с этим неестественным состоянием, человек в свой срок покидает место своего пребывания и отправляется туда, где он в скором времени будет получать новое тело. Таким образом, время повелевает нашим рождением и нашей смертью. Подробнее вопросы перевоплощения души будут разобраны в этой книге чуть позже.

Веды указывают, что те люди, которые преданно служат истине и с любовью поклоняются Богу, оставляют своё тело несколько иначе, нежели те, которые пытаются противостоять воле времени и живут своенравной жизнью, считая себя хозяином своей судьбы. Для первых смерть приходит как кошка, которая с заботой забирает своих котят. Котята при этом, хотя их и берут за загривок, испытывают защиту и заботу. Для вторых смерть приходит как та же самая кошка, но она при этом хватает за загривок свою жертву не как покорного котёнка, а как смертельно испуганную мышь. Одни люди оставляют своё ненужное тело с улыбкой на лице, другие же - в жутком страхе. Таким образом, самая острая шутка в этом мире - это пытаться шутить со временем.

Вселенское Время

В зависимости от того, в какой части вселенной находится живое существо (воплощенная в каком-либо теле душа), изменения в организме будут происходить с разной скоростью. Если мы находимся на нижних планетах, то изменения в организме будут происходить очень быстро. Если мы будем находиться на средних планетах, то изменения будут происходить со средней скоростью. Если мы будем жить на высших планетах, то изменения в нашем организме будут происходить очень медленно. Точно также время на этих уровнях вселенной будет влиять и на все остальные процессы, в том числе и на скорость старения планет и даже атомов. Если хочется иметь хоть какое-то представление об этих загадочных явлениях, то попробуем представить следующее. Согласно Ведам, одна секунда времени на Брахмалоке - самой высшей планете нашей вселенной, равна одному году на Земле. На этой планете живут только одни святые мудрецы. Несколько ниже, на Индралоке, день равен земному году. Там живут полубоги или живые существа, наделённые способностями и могуществом управлять многими процессами в нашей Вселенной. Вся Вселенная живёт по таким же циклами, как и Земля, то есть у неё есть свои сезоны. Полубоги, как и мы, спят по ночам. Их ночь обычно начинается в середине июля по земному времяисчислению и заканчивается в середине ноября. Удивительно, что даже когда они спят, процесс управления всеми процессами во вселенной продолжает протекать с той же точностью. Таково могущество божественного устройства этого мира. Этот период ночи полубогов (или менеджеров нашей Вселенной) называется чатурмасья, что дословно с санскрита переводится как четыре месяца. В чатурмасью очень благоприятно совершать аскезы (добровольные лишения комфорта, претерпеваемые с целью духовного прогресса).

Вся Вселенная живёт циклами, похожими на те, которые проходят у нас на Земле. У Вселенной есть дни и ночи, а также времена года. После одного цикла этих эпох (например, после одного дня жизни Вселенной) происходит её частичное разрушение. В это время она отдыхает от деятельности и очищается. Затем начинается новый цикл. Опять всё возникает и развивается. Я сейчас кратко опишу эти эпохи, как о них пишется в Ведах.

Самые короткие временные промежутки жизни вселенной называются санскритским словом «юга», все они имеет своё название:

1. Первая эпоха называется Сатйа-юга (золотой век). Она сравнивается с весной и длится 1.728.000 лет и характеризуется тем, что всё население вселенной имеет 4 ярко выраженных положительных качества характера, а именно: аскетизм, чистоту, милосердие и правдивость. Также она отличается фактическим отсутствием невежества и порока.

2. Следующая эпоха Трета-юга (серебренный век) сравнивается с летом. В эту эпоху появляется порочность, и она длится 1.296.000 лет. Живые существа, населяющие в это время Вселенную, хороших качеств имеют на одно меньше и характеризуются чистотой, милосердием и правдивостью.

3. Двапара-юга (бронзовый век) сравнивается с осенью. В эту эпоху наблюдается ещё больший упадок добродетели и религиозности, тогда как порочность растёт. Она длится 864.000 лет и характеризуется милосердием и правдивостью.

4. И, в конце концов, наступает Кали-юга (железный век или век раздоров). Она сравнивается с зимой. Это та самая эпоха, в которой мы сейчас живём. Она началась чуть больше 5.100 лет назад и характеризуется тем, что из четырех главных добродетелей, определяющих прогрессивных людей, осталась только сила правдивости. Но даже правдивость в наше время присуща далеко не всем людям. Эту эпоху называют ещё веком деградации, так как она изобилует ссорами, невежеством, безбожием и грехом. В этой юге подлинная добродетель практически отсутствует. Длится Кали-юга 432.000 лет. В этой эпохе настолько разрастается порок, что в конце её вселенная частично разрушается и затем начинается новая Сатйа-юга. Тем не менее, в Бхавишья Пуране (предсказательные Веды), говорится о том, что даже в Кали-югу можно встретить периодические вкрапления эпохи золотого века. Интересно знать, что один из таких благоприятных периодов начался чуть больше 500 лет назад и всего продлится 10.000 лет. В этот период все добродетели постепенно проявят свою силу вновь. В Ведах указывается, что только те люди, которые будут способны понять тайну, как можно прогрессировать в этот век деградации, смогут, несмотря на все трудности продолжать совершать свой путь к прогрессу. Вывод Вед о том, как прогрессировать в наше время, прост. Нужно в смиренном состоянии ума и добром отношении ко всем живым существам, с любовью и преданностью повторять Святые Имена Бога. Согласно Ведам, у Бога множество Имён, с которыми Он появлялся в нашей Вселенной и даже на нашей Земле. Например, на санскрите есть молитва, которая состоит из повторения 1000 Святых Имён Бога. Каждый человек может практиковать повторение того Святого Имени Бога, которое ему ближе по его вере. В «Брихат-нарадийя-пуране» по этому поводу пишется:

“В этот век Кали нет иного пути, нет иного пути, нет иного пути к совершенству, кроме прославления Господа повторением Его Святого Имени.”

Однако, понять это смогут только смиренные и честные люди. Вернёмся к циклам Вселенной. Весь этот цикл из 4ёх юг повторяется вновь и вновь. Сумма этих 4ёх эпох называется чатурвьюга. Кальпа или день Брахмы (день Вселенной) - это когда чатурвьюга (четыре юги) повторяется тысячу раз. Ровно столько же длится одна ночь Вселенной, или, как говорят языком Вед, ночь Брахмы. Каждую ночь Брахмы все живые существа погружаются в глубокий сон или, другими словами, находятся в непроявленном состоянии, и в начале каждого дня Брахмы Вселенная оживает вновь. Если все эти дни Брахмы объединить в годы, то наша Вселенная живёт сто таких лет и затем происходит полное её разрушение. Эти сто “лет” в земном исчислении соответствуют 311 триллионам и 40 биллионам земных лет. Наша Вселенная имеет именно такую продолжительность (цикл) жизни. Затем определённое время вся Вселенная находится в непроявленном состоянии и в должный срок опять начинает своё существование. Мы видим, что в материальных мирах все процессы протекают циклически, даже жизнь самой Вселенной - не исключение, не говоря уже о нашей жизни, которая в сравнении со вселенскими масштабами - как вспышка одной искры. На протяжении всех этих циклов время двигает все процессы, происходящие во Вселенной, вперёд от молодости к старости.

В конце Кали-юги или эпохи, в которую мы живём, на Земле произойдут большие катаклизмы и большинство её населения погибнет. Но в сравнении с нашей жизнью это будет ещё не скоро - через 427.000 лет. Так что слухи о скором конце света Веды не подтверждают. Вселенная тоже постепенно развивается, потом стареет, и, в конце концов, она тоже уничтожается. Ни одно из живых существ, которые её населяют, никогда не уничтожается. Они оставляют ненужное тело и могут рождаться вновь и вновь. При новом рождении этой Вселенной они тоже пробуждаются к жизни или даже могут продолжить своё существование в других вселенных. Каждая вселенная имеет свой тип материального счастья или свой характер. В зависимости от того, к какому виду материального счастья живое существо стремится, в ту Вселенную оно и попадает. То есть живые существа никогда не уничтожаются, все они живут бесконечное количество жизней. Так будет всегда. В духовном мире живёт большинство живых существ, примерно 80%. Если мы попадём туда, то там не будем менять своё старое тело на новое. Там мы будем находиться в состоянии счастья, вечности, знания и блаженства. Обитатели духовного мира отличаются от нас тем, что их естественное желание - жить не для себя, а для других. Все они с огромной любовью и преданностью служат на духовных планетах Богу и всем живым существам. Если мы не желаем подчиняться законам духовного мира, где все ведут себя как слуги, мы можем опять попасть в материальный мир, пытаться вести себя независимо и опять рождаться здесь. Ведь у нас есть свобода выбора, и всё зависит от нашего желания. В этой Вселенной существует 8.400.000 форм жизни, и из них всего лишь 400.000 форм разумных. Предназначение разумных форм жизни - осознать, в чём заключается счастье или смысл жизни. Эти формы обладают развитым разумом, поэтому они имеют способность выбрать - продолжать жить здесь или отправиться в духовный мир. Человек - также одна из разумных форм существования. По ведической классификации из 400.000 разумных форм человек по своим интеллектуальными возможностями занимает одно из самых нижних положений. Многие из читателей немедленно не согласятся со мной по поводу этого утверждения. Мне самому тоже не хочется соглашаться, ведь мы всегда считали, что человек - хозяин природы. Дело в том, что подобный менталитет присущ только тем разумным живым существам, которые ещё не достаточно хорошо понимают природу этого мира. Веды описывают, что, например, полубоги считают себя далеко не самыми разумными. Не считают они себя и хозяевами природы. Они имеют очень глубокое понимание своего подчинённого положения в этом мире. Именно этот критерий и является основным признаком разумности. Те учёные, которые достигли совершенства в понимании этого мира, в конце жизни обычно говорят: «Я теперь знаю, что почти ничего не знаю». Таким образом, согласно Ведам, сильное смирение - это самый первый признак сильного разума. Для тех же людей, которые себя считают хозяевами на Земле, хорошо подходит пословица: «Каждый суслик на своём поле считает себя агрономом». Дорогие читатели, простите за резкость высказывания. Делать какие-то обвинения не является целью этой книги, но для раскрытия темы мне приходится иногда вставлять подобные шутки. Но тема этой главы далеко не шуточная. Оказывается, от силы времени больше всего страдают те люди, которые не понимают своего подчинённого положения и искренне считают, что они стоят выше законов Вселенной. Именно это умонастроение является причиной страданий человека, так как сила времени наказывает всех, кто не склонен подчиняться её законам.

Душа, рождавшаяся в человеческом теле, не теряя времени, должна поставить цель - изучить, как правильно жить, чтобы быть счастливой. Это самый главный вопрос, который только существует. Если человек его себе постоянно задаёт, значит, он живёт не зря. Второй вопрос: “Кто я такой?” Если человек серьёзно ставит перед собой оба этих вопроса, то есть гарантия в следующей жизни, что он опять родится в человеческом теле (или другой разумной форме жизни), чтобы продолжить свои поиски истины. Все виды жизни, согласно Ведам, имеют своё предназначение и разумное существование предназначено для того, чтобы ответить на два основных вопроса:

1. “Кто я?”

2. “В чём смысл моей жизни?”

Тот, кто в течении жизни смог правильно ответить на эти вопросы и в соответствии с полученным пониманием вещей построил свою жизнь, в следующей жизни попадает в духовный мир, лишённый материального времени, а следовательно, и всех видов страданий.

Режим дня

Существует только один способ правильно общаться со временем – это бояться его и стараться ему подчиняться. Например, ответственным можно считать только того человека, который понимает силу времени и подчиняется ей. Как уважать время? Для этого нужно быть внимательным и постараться понять, как ведёт себя время, когда мы нарушаем диктуемый им распорядок, и как оно себя ведёт, когда мы всё делаем вовремя. Только знание этих вопросов автоматически вызывает уважение к времени. Как же научиться подчиняться времени? Для этого нужно иметь желание подчиняться, которое само собой приходит к человеку, имеющему два качества характера:

1. Стремление прожить жизнь не зря.

2. Понимание могущества времени и уважение его справедливой силы.

Как мы уже обсуждали, Солнце - это колесо времени. Своим движением, наполненным силой времени, оно заставляет циклично работать наш организм. У каждого живого существа есть своя степень возможности подчиняться времени. Она определяется кармой живого существа или влиянием на его жизнь совершённых в прошлом поступков. То есть одни люди с легкостью выполняют все требования времени и движения Солнца, другие же делают это с большим трудом или не делают вообще. Если не придерживаться этого цикла, то жизнь наполняется всевозможными страданиями. В результате этих рассуждений закономерно возникает вопрос. Почему такая несправедливость - одни люди практически обречены на страдания, а другим, наоборот, суждено не попадать под влияние карающей силы времени? Ответ очень прост: те, кто в прошлых жизнях многократно сознательно нарушали тот распорядок, который был установлен временем, в этой жизни встречаются с многочисленными трудностями, даже если они пытаются его соблюдать. Например, если человек рождается утром, то ему рано утром очень легко вставать. Если человек рождается днём, то самую большую активность человек получает днём. Если человек рождается вечером, то большую активность он получает вечером. Если человек рождается ночью, то его деятельная сила проявляется по ночам. Отсюда возникло деление людей на “сов”, “жаворонков” и не относящихся ни к той, ни к другой категории людей. Это деление происходит в результате влияния времени рождения. Оказывается, что рождённые утром, днём и во вторую половину ночи обычно легко соблюдают режим дня, все остальные с трудом. Веды утверждают, что очень важно всем - и «совам», и «жаворонкам» научиться рано, и вставать, и ложиться спать.

ВОПРОС: Но всё же, если я допустим «сова», и чувствую, что мне в 10 вечера совсем не хочется спать, неужели я должна себя насильно укладывать в постель?

Эта модель “жаворонков” и “сов” означает только одно - что человек с прошлой жизни получил такие качества в свой характер. Именно поэтому «сова» не может без принуждения лечь вовремя спать и вовремя проснуться. Такова природа наказания времени, предписанная этой категории людей. Все это происходит как закономерный результат наших систематических подобных нарушений режима дня в прошлых жизнях. Если человек приходит ко мне на лечение и говорит: “Я устал от жизни”. Я тут же отвечаю: “Вы поздно ложитесь спать”. А он мне говорит: “Я сова”. Это означает, что человек не понимает, что время не интересует - сова он или жаворонок. На самом деле, мы все орлы, но время всё равно будет действовать так, как оно должно действовать. И результат будет такой, каким должен быть. Ничего не изменишь.

Другими словами, человек может научиться всё делать правильно только двумя путями:

1.Получив истинное знание через добровольное изучение законов и добровольное следование им.

2.Если нет желания изучать и следовать, то придётся получить понимание как правильно жить через страдания.

Режим отдыха

Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.

Итак, начнём с самого начала. 12 часов ночи - это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находится в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время сна это - 3 часа назад от 24 и 3 часа вперёд. Таким образом, человек должен спать с 21 до 3-ёх часов ночи. Возможны крайние варианты: с 10 вечера, до 4 утра или с 8 вечера до 2-ух ночи. Как бы у Вас не ложились обстоятельства с 10 до 2 часов ночи надо обязательно спать. Теперь разберём, что происходит, если человек не спит в эти промежутки времени.

Последствия нарушения режима отхода ко сну

Самые глубокие функции в нашем организме отдыхают раньше, более поверхностные отдыхают позже.

- Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не легли спать или не заснули в 10 часов вечера, то у Вас будет страдать ум и разум. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать. Снижение умственное и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но если знать первые признаки снижения активности ума и разума и что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу могут обнаружить, на каком этапе они находятся. Первые признаки такой деградации сознания - это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума, усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах. В дальнейшем всё это приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряжённости, которую обычно пытаются снять курением. Таким образом, эта вредная привычка напрямую связана с нарушением режима дня. Также часто в таких случаях нарушается сосудистая регуляция и обычно появляется склонность к повышению артериального давления. Чрезмерная землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли - всё это признаки отсутствия отдыха в уме и разуме.

- Если по каким-то причинам человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать прана - жизненная сила, а также нервная и мышечная системы. Поэтому, если человек не отдыхает в это время, то слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость чувствуется практически сразу.

- Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляется чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

- Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать 7 часов и вставать в 4 утра, или даже спать 8 часов и вставать в 5 утра. Однако во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно, как для психического, так и для физического здоровья.

Примерно в 3 часа тем, кто занимается духовной практикой и в 4-5 часов всем остальным людям можно вставать с постели.

Разберём подробнее, что происходит с человеком, который сильно злоупотребляет нарушениями режима дня.

- Если человек поспит с 9 до 11 вечера, но остальной отдых перенесёт на дневное время, то он почувствует, что голова относительно свежая, но тело будет усталым и пропадёт эмоциональная сила. Если в ночное время поспать только с 11 вечера и до 1 ночи, то сразу будет заметно, что силы есть, но соображать ничего не можешь, да и настроение не очень хорошее. Если в ночное время отдохнуть только с 1 ночи до 3 утра, то физические силы будут, но не будет психических. Поэтому вывод однозначен - надо спать на протяжении всего времени с 9-10 вечера, до 3-4 утра.

- Если человек, несмотря на явные признаки в снижении активности ума и разума, всё же не ложится с 10 до 12 ночи, то он постепенно начнёт испытывать состояние депрессии. Причем, развитие этого состояния происходит незаметно для нас. Через 1-3 года депрессия накапливается, и человек чувствует, что краски жизни тают, и ему кажется, что всё вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и психические функции истощается. В состоянии когда снижается сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях, кого надо выбрать в мужья или в жёны, как воспитывать детей, на какой работе трудиться. Становится трудно избавиться от вредных привычек. Всё это происходит, когда начинает страдать разум. При снижении силы ума начинаются беспокойства и ухудшение памяти. Это функции ума. Такой человек постоянно испытывает нервное напряжение, он становится конфликтным, злится, нервничает, ругается или плачет. В зависимости от особенностей его характера, он испытывает те или иные изменения в психическом состоянии ума. Другими словами, появляется психическая нестабильность, и это вызывает сильные беспокойства. Также могут сильно пострадать функции памяти. Если страдает память, то человек не может что-то надолго запомнить. Раньше всего страдает долгосрочная память, кратковременная - в самую последнюю очередь.

- Прана или жизненная энергия (сила) истощается, если человек бодрствует с 12 ночи до 2 часов ночи. Если не спать нормально в это время, то почувствуется слабость. Так как деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, то со временем она также начнёт страдать. Это приведёт к тому, что нарушится регуляция баланса жизненных функций всего организма, что приведёт в первую очередь к снижению иммунитета и началу развития хронических болезней. Если и дальше не соблюдать режим дня, то организм может прийти в критическое состояние, которое будет являться причиной тяжёлых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.

- При длительном бодрствовании с 1 до 3 ночи эмоциональные силы (сила чувств) постепенно начинают истощаться. Это приводит к повышению ранимости. Так как у женщин чувствительность выше, чем у мужчин, то им сон в это время больше необходим, и признаки эмоционального истощения также начинают проявляться раньше. При несоблюдении режима дня происходит сильное эмоциональное истощение, и могут начаться приступы истерии. Также этот вид нарушения режима дня служит основой для постепенного развития маниакально- депрессивного психоза, при котором человек какое-то время чрезмерно возбуждён, а затем он впадает в глубокую эмоциональную депрессию. Следует отметить, что при подобных нарушениях режима дня постепенно притупляется слуховое восприятие. Слух не изменяется, он остаётся таким же, как и раньше, но человек не может использовать все возможности слуховых рецепторов. Он не может сильно сосредоточиться на слуховой информации. Постепенно снижается острота и самих функции восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.

- Если человек серьёзно занимается духовной практикой, то он будет получать эмоциональную силу от молитвы. Его эмоциональная сила при этом не истощится, а наоборот, будет нарастать день ото дня. Поэтому ему достаточно спать до 2 часов ночи. Не нужно искусственно имитировать этот уровень сознания, и не достигнув успеха в духовной практике, пытаться вставать с постели в 2 часа ночи и раньше. Подобная преждевременная удоль приведёт к сильному эмоциональному истощению.

Что может помочь

Все основные психические функции у человека страдают от того, что он что-то не вовремя делает. Врачи должны, прежде всего, обратить внимание на лечение разума человека. Как понять, что такое разумность? Разумность - это способность понимать силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них - это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать всё вовремя, настолько, насколько ему позволяет судьба. Того, кто не хотел это делать уже в прошлых жизнях, жизнь ставит сейчас в такие рамки, что он не может спать вовремя. Причин может быть много:

- ночная работа,

- все домашние в это время бодрствуют, например, смотрят телевизор,

- просто очень трудно заснуть вовремя,

- не хватает силы воли всё поменять.

От чего наступает снижение волевых сил? От того, что человек нарушает законы времени. Первый явный признак ослабления разума - это снижение силы воли. Так человек по доброй воле обрекает себя на страдания, как в настоящем, так и в будущем. Если уже создались неблагоприятные условия для соблюдения режима дня, то преодолеть их не просто. Но существует один хороший способ. Оказывается, что желание человека является огромной силой, и если постоянно хотеть поменять свой режим дня, то через какое-то время Вы получите эту возможность. Если желание было искренним, то находятся силы воспользоваться этой возможностью. Другими словами, при искреннем желании появляется понимание, как правильно действовать в любой, даже самой трудной ситуации, а также появляется само желание действовать. Если у Вас нет понимания, как действовать, и нет энтузиазма действовать, значит, Ваше желание всё поменять недостаточно сильное. Есть только один способ увеличить это желание - общение с теми людьми, которые уже встали на правильный путь. Внимательное и смиренное слушание таких духовно продвинутых святых рождает перемены в разуме, дающие энтузиазм менять всё в своей жизни. Все другие способы поменять свою жизнь, такие как:

-попытки поменять сознание родственников против их воли или агрессивный, скандальный настрой к родственникам,

-желание преждевременно разорвать плохую карму - немедленно бросить работу, развестись с близкими людьми, которые живут греховно, со злостью наказывать своих детей, которые не хотят жить правильно,

-подвергать постоянной критике всех знакомых, которые мешают жить правильно.

Все эти способы, несомненно, ещё больше затруднят Вашу жизнь и, как результат, приведут к разочарованию в своей жизни и ухудшению отношений с людьми. Напротив, человек, который желает всё поменять в своей жизни, должен учиться любить родственников и стараться выполнять свои обязанности перед ними. Всё это нужно делать, несмотря на их недостатки, только по одной причине - все, кто нас окружают, согласно Ведам, олицетворяют наши грехи, совершённые в прошлом. Другими словами, одна из обязанностей этих людей перед Богом - наказывать нас за наши прошлые грехи. Конечно, наши родственники этого не понимают и живут неправильно в силу своих собственных грехов. Тем не менее, тот человек, который начинает понимать, что все его семейные проблемы, а также проблемы на работе связаны с его прошлыми дурными поступками не будет устраивать родственникам обвинительные процессы, а постарается терпеть все неприятности, которые у него возникают. Обычно поступать таким образом мешает собственный эгоизм. «Зачем я буду терпеть несправедливость, если они её от меня не терпят. Пусть сначала они начнут вести себя правильно, а затем я начну». Если у Вас, дорогой читатель, в голове возникают подобные мысли, то не нужно ждать, что в жизни будут происходить какие-то перемены к лучшему. Скорее, этот наст-рой будет всё больше и больше портить жизнь. Но тот, кто действительно является властелином своей судьбы, не будет ждать, что кто-то другой будет меняться к лучшему. Принимая решение самому первому поступать правильно и терпеть все несправедливости от родственников, человек становится разумнее всех своих близких. Поэтому он становится способным поменять к лучшему, как свою, так и их судьбу. Таким образом, человек, желая лучшей жизни и никого не виня в своей судьбе, постепенно отрабатывает плохую карму, и его возможности жить счастливо улучшаются день ото дня, а неблагоприятные факторы, мешавшие прогрессировать волей судьбы, постепенно ослабевают.

Однако опыт показывает, что чаще всего, даже если есть возможность соблюдать режим дня, то, несмотря на знание о необходимости его соблюдать, всё равно есть сильная тенденция его нарушать. Так мы лишаем себя здоровья и копим проблемы.

Для того, чтобы было ясно, о чём идёт речь, приведу пример из собственной врачебной практики. Как-то в Самаре ко мне обратились за помощью муж с женой, мои знакомые. Мужчина, будучи физически достаточно крепким, постоянно испытывал недомогания и психическое истощение. Он работал в ночную смену охранником. Обследовав его, я заметил, что у него уже были признаки истощения от такой работы. Где-то после 1-2 лет ночных смен обычно у всех постепенно начинают появляться признаки истощения организма. Я его предупреждал, что скоро будут большие проблемы с работой мозга и сердца. Но он меня уверял, что не нужно волноваться, он крепкий и сильный. Он, действительно, был крепким и выглядел здоровым человеком. Через несколько месяцев у него случился инфаркт, и он лёг в больницу. С трудом он восстановился, и сердце какое-то время работало довольно неплохо. Конечно же, я вновь посоветовал ему бросить работу. Он отказался, аргументировав тем, что «надо кормить семью, военизированная охрана - это хорошие деньги, и я там всё равно ничего не делаю, просто сижу». Я спросил: «И спишь?» Он ответил: «Нет, спать не разрешают». Через 7 месяцев у него случился инсульт. Его супруга с моей помощью выходила его. Почти все признаки инсульта прошли. Вновь я просил его бросить работу, он наотрез отказывался. Затем был второй инсульт, после которого он ослеп на один глаз. У него случился также односторонний парез. После этого его здоровье становилось всё хуже и хуже, и через некоторое время пришёл смертный час.

От смерти не уйдёт никто, но всё же этот случай может быть примером для тех, кто, несмотря на недомогания, продолжает работать по ночам. Иногда у человека нет других вариантов - или работать в ночную смену, или семья будет голодать. Подобные ситуации возникают от того, что в прошлых жизнях человек заработал плохую судьбу, и, как наказание, ему приходится работать по ночам. Что делать? Во-первых, надо хорошо изучить эту тему. Однако, сразу ничего не поменяешь. Сначала должно появиться сильное желание сменить работу. Человек может ещё некоторое время проработать, и если у него будет сильное желание жить правильно, организовать свою жизнь как надо, а также он к этому будет прилагать усилия, то поверьте, всё в его жизни постепенно изменится. Судьба обязательно даст ему шанс.

Последствия нарушения режима подъёма

Теперь следует остановиться на вопросе подъёма. Оказывается, есть закономерности, связанные с нашим самочувствием и даже с судьбой, которые напрямую зависят от времени подъёма человека. Жизненный тонус разума, ума и нашего организма прямо связан с временем подъёма. Поэтому мы сейчас подробно обсудим эти взаимосвязи:

- Если человек без проблем для психики и здоровья встаёт с 2 до 3 ночи, то в этом случае он способен сильно продвинуться по пути самосознания. В это время активность Солнца ещё очень слаба, а Луна продолжает действовать на наш ум достаточно сильно. В результате этого ум, естественным образом, находится в состоянии умиротворения и покоя. В такие ранние утренние часы очень благоприятно молиться и думать о Боге. Однако те люди, которые предпочитают вставать в это время, будут иметь достаточно чувствительную психику и им не рекомендуется долго находиться в людных местах. Поэтому такое раннее вставание рекомендовано для священнослужителей и отрешённых от обычной мирской жизни людей. О том, что график жизни мудрых людей несколько смещён, подтверждается в «Бхагавад Гите» 2.69

“То, что для всех живых существ - ночь, для владеющего собой - время пробуждения; когда же все живые существа пробуждаются ото сна, для мудреца, занятого самосозерцанием, наступает ночь”.

- Те, кто способны вставать с 3 до 4 утра, также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы вести отрешённый образ жизни. Однако при подъёме в это время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что столь раннее время предназначено именно только для этих целей. Для людей, которые придерживаются этого расписания и каждый день совершают свою утреннюю молитву, время готовит большой сюрприз – им откроются глубокие тайны души. Единственное условие - они должны стараться больше общаться со святыми людьми и меньше с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

- Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать глубоким оптимистом. Именно в это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в благости, чувствуют это и как раз в это время начинают петь на разные голоса. Те люди, которые активно бодрствуют в это время, способны быть хорошими поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, а также просто оптимистичными людьми. Раннее вставание всегда ассоциируется с радостью, как в этой оптимистичной песне: «Кудрявая, чтож ты не рада веселому пенью гудка? Не спи, вставай, кудрявая...» Это время также ещё не предназначено для активной деятельности. Встав в этот промежуток времени, можно читать духовные книги, молиться или желать всем людям счастья. Религиозные люди в это время, испытывая сильное счастье, поют славу Господу, проводят свои служения.

- Люди, которые способны каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь иметь бодрость. Кроме того, их возможности победить любую болезнь достаточно сильны. Можно также продолжать заниматься духовной практикой и самое лучшее - запоминать молитвы или какую-то нужную информацию. В это время Солнце ещё не активно, но Луна уже не активна, поэтому ум становится очень чувствительным к любой информации и она быстро откладывается в памяти.

- Те, кто встают с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают законов времени, но всё же стараются не спать слишком много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и их дела будут идти не совсем плохо, но с явными промахами. Их здоровье будет более-менее, но это не касается критических жизненных ситуаций. То есть тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности.

ВОПРОС: А если Солнце, например, зимой, встаёт после 8 утра, то значит ли это, что всё Ваше расписание смещается на два часа позже или нет?

ОТВЕТ: На крайнем Севере Солнце совсем не встаёт по полгода и больше, но это совсем не значит, что люди должны там отправляться в зимнюю спячку. В моих рассуждениях имеется в виду не явный рассвет, который мы видим на горизонте, а положение Солнца, при котором оно начинает активно действовать на ту точку поверхности Земли, где мы с Вами находимся. Не имеет значения, делает Солнце вертикальный оборот вокруг этой точки или косой, но согласитесь, что если Земля круглая, то всё равно полный оборот Солнца будет 360 градусов и 0 градусов будет соответствовать полночи, а 90 градусов будет соответствовать 6 часам утра. Именно в это время солнечная сила начинает своё активное действие на наш организм. Но так как в зимнее время угол подъёма Солнца очень пологий, то само оно появляется несколько позже. Тем не менее, те, кто встают рано, знают, что природа до 6 утра всегда спокойна, но сразу после 6 утра появляется ветерок и из умиротворенного состояния Земля переходит в бодрое. Это происходит всегда одно и тоже время и зимой, и летом . Единственное, на чём бы хотелось заострить Ваше внимание, это то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному. На это есть следующие причины:

- Как-то в советские времена был принят закон о декретном времени. (Могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.

- Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем ещё на час. Тогда получается 2 часа разрыва.

-Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором Вы живёте, то время, которое считается местным, также на сколько-то часов отклоняется от солнечного.